"एबीसी" सैंडविच

"एबीसी" सैंडविच के बारे में लेता है 15 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 639 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान के लिए सिर और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, रोटी, कड़ी मेहनत से पकाया अंडे, और कुछ अन्य चीजों को लेने. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । एबीसी स्नैक, एबीसी मंदी, और एबीसी सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
टोस्ट के प्रत्येक स्लाइस को 1 चम्मच मक्खन के साथ फैलाएं । एक कटोरी में, पनीर, सेब, सलाद ड्रेसिंग और अखरोट को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
1 कप कटा हुआ प्याज1 कप कटा हुआ प्याज
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
टोस्ट के 6 स्लाइस पर फैलाएं; प्रत्येक पर बेकन के 2 स्लाइस रखें । अंडे के स्लाइस के साथ कवर करें । टोस्ट के वांछित और शेष स्लाइस के साथ टमाटर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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