एम्पनादास डी कैंग्रेजो वाई मैंगो (केकड़ा-और-मैंगो एम्पनादास)

नुस्खा एम्पाडास डी कंग्रेजो वाई मैंगो (केकड़ा-और-आम एम्पाडास) मोटे तौर पर आपकी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 45 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 27 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास आम, अंडा, मासा डे एम्पानाडास और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एम्पनादास डी फ्लोर डी कैलाबाजा (स्क्वैश ब्लॉसम एम्पनादास), तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो, तथा एम्पाडास डी पिपियन (मूंगफली और आलू से भरा एम्पाडास) समान व्यंजनों के लिए ।