एमिली के प्रसिद्ध केले ओट मफिन

एमिली के प्रसिद्ध केले ओट मफिन
एमिली के प्रसिद्ध केले ओट मफिन को लगभग आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । इस सुबह के भोजन में है 275 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 102 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । आटा, अदरक, केला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एमिली का प्रसिद्ध तिरामिसु, एमिली के प्रसिद्ध मार्शमॉलो, तथा एमिली के प्रसिद्ध हैश ब्राउन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ पेपर लाइनर्स या कोट के साथ 12 कप मफिन पैन को लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन ट्रेमफिन ट्रे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में, केले, ब्राउन शुगर, अंडा, वेनिला और तेल को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
केलाकेला
वेनिलावेनिला
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पूरे गेहूं का आटा, जई, दालचीनी, अदरक, बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा मिलाएं; केले के मिश्रण में मिश्रित होने तक हिलाएं । तैयार मफिन कप में बल्लेबाज चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
दालचीनीदालचीनी
केलाकेला
अदरकअदरक
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
4
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि हल्के से दबाए जाने पर सबसे ऊपर वसंत न हो जाए, लगभग 25 मिनट । उन्हें हटाने का प्रयास करने से पहले पैन में कुछ मिनट तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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