एमराल्ड आइल स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 842 कैलोरी. के लिए $ 6.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, वनस्पति तेल, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एमराल्ड आइल डिप, एमराल्ड आइल केक, तथा एमराल्ड आइल कॉफी केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मेमने की हड्डी से मांस निकालें; 1 इंच के क्यूब्स में काटें । हड्डी को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की हड्डियाँ
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल में गोमांस और भेड़ के बच्चे के क्यूब्स के सभी पक्षों को ब्राउन करें, कभी-कभी गोमांस और भेड़ के बच्चे को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
मेमने की हड्डी, प्याज, और अगले 7 सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की हड्डियाँ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
मेमने की हड्डी निकालें; गाजर, आलू और तारगोन डालें । कवर और 30 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की हड्डियाँ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
5
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
6
आटा और 1/4 कप पानी मिलाएं; मिश्रण चिकना होने तक हिलाएं । धीरे-धीरे आटा मिश्रण को स्टू में जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
स्टू
7
मध्यम आँच पर 3 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ ।
8
पफ पेस्ट्री को 5 इंच के शैमरॉक कुकी कटर से आकार में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्स
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीज
9
पेस्ट्री शेमरॉक को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
10
400 पर 5 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
अलग-अलग कटोरे में चम्मच स्टू; शैमरॉक पफ पेस्ट्री के साथ प्रत्येक शीर्ष ।