एमराल्ड आइल स्टू

एमराल्ड आइल स्टू
एमराल्ड आइल स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 842 कैलोरी. के लिए $ 6.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, वनस्पति तेल, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एमराल्ड आइल डिप, एमराल्ड आइल केक, तथा एमराल्ड आइल कॉफी केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मेमने की हड्डी से मांस निकालें; 1 इंच के क्यूब्स में काटें । हड्डी को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की हड्डियाँमेमने की हड्डियाँ
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल में गोमांस और भेड़ के बच्चे के क्यूब्स के सभी पक्षों को ब्राउन करें, कभी-कभी गोमांस और भेड़ के बच्चे को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
3
मेमने की हड्डी, प्याज, और अगले 7 सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की हड्डियाँमेमने की हड्डियाँ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
मेमने की हड्डी निकालें; गाजर, आलू और तारगोन डालें । कवर और 30 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की हड्डियाँमेमने की हड्डियाँ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
5
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
6
आटा और 1/4 कप पानी मिलाएं; मिश्रण चिकना होने तक हिलाएं । धीरे-धीरे आटा मिश्रण को स्टू में जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
स्टूस्टू
7
मध्यम आँच पर 3 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ ।
8
पफ पेस्ट्री को 5 इंच के शैमरॉक कुकी कटर से आकार में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्सपफ पेस्ट्री शीट्स
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीजडेकोरेटर कैंडीज
9
पेस्ट्री शेमरॉक को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
10
400 पर 5 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
अलग-अलग कटोरे में चम्मच स्टू; शैमरॉक पफ पेस्ट्री के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्सपफ पेस्ट्री शीट्स
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
12
नोट: स्टाउट बीयर के लिए, हमने गिनीज का इस्तेमाल किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गिनीजगिनीज
13
* आप मेमने के लिए 3 पाउंड ट्रिम किए गए लीन बोनलेस बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक को 1 इंच के क्यूब्स में काट सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शीर्ष Sirloin स्टेकशीर्ष Sirloin स्टेक
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)

सामग्री

43 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)संघनित गोमांस शोरबा, बिना पतलासंघनित गोमांस शोरबा, बिना पतला454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ट्रिम किए गए लीन बोनलेस बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएट्रिम किए गए लीन बोनलेस बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, 1/4 इंच के स्लाइस में काटेंगाजर, 1/4 इंच के स्लाइस में काटें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे तारगोनसूखे तारगोन3(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2किलोग्राममेमने का पैरमेमने का पैर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नए आलू, 3/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुएनए आलू, 3/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा489मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए पफ पेस्ट्री thawed, पैकेज जमे हुए पफ पेस्ट्री thawed,1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टाउट बीयरस्टाउट बीयर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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