एल्क या वेनिसन झटकेदार

एल्क या वेनिसन झटकेदार
एल्क या वेनिसन झटकेदार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 989 कैलोरी, 183g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 34.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, सिरका, वेनिसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हिरन का मांस झटकेदार, बीफ या वेनिसन झटकेदार, तथा हिरन का मांस झटकेदार नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अनाज के खिलाफ स्लाइस मांस लगभग 3/16 से 1/4-इंच मोटी । यह सबसे अच्छा काम करता है यदि आप मांस को आंशिक रूप से जमे हुए होने पर काटते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
2
एक कटोरी में सोया सॉस, नीबू का रस, सिरका, लाल मिर्च के गुच्छे और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
मांस को इलाज में जोड़ें और कम से कम 24 घंटे, प्रशीतित के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
एक गर्म धूम्रपान करने वाले में मांस को रैक करें और कम तापमान पर धूम्रपान करें, लगभग 100 डिग्री फ़ारेनहाइट, 1 से 2 दिनों के लिए लगभग खस्ता होने तक । अधिक सूखा न करें या झटकेदार बहुत कुरकुरे होंगे । स्टोर, अच्छी तरह से लिपटे, गैर-ठंढ मुक्त फ्रीजर में 1 साल तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर90
पत्रिका
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