एवोकैडो अंडे बेनेडिक्ट
एवोकैडो अंडे बेनेडिक्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 589 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 42g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, मक्खन, पिसी हुई सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो अंडे बेनेडिक्ट, बेकन एवोकैडो अंडे बेनेडिक्ट, तथा एवोकैडो और भुना हुआ लाल मिर्च के साथ अंडे बेनेडिक्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं। चिकनी होने तक आटे में हिलाओ; धीरे-धीरे दूध जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । गर्मी कम करें; चीज और मसाला में हलचल । पनीर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं; गर्म रखें ।
जगह 2-3 में. उच्च पक्षों के साथ एक बड़े कड़ाही में पानी की; सिरका जोड़ें । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें और धीरे से उबाल लें । ठंडे अंडे तोड़ें, एक बार में एक कस्टर्ड कप या तश्तरी में; कप को पानी की सतह के करीब रखते हुए, प्रत्येक अंडे को पानी में खिसकाएं । कुक, खुला, जब तक कि सफेद पूरी तरह से सेट न हो जाएं और जर्दी गाढ़ी होने लगे (लेकिन कठोर नहीं हैं), लगभग 4 मिनट ।
प्रत्येक मफिन आधे पर कनाडाई बेकन और एवोकैडो रखें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, प्रत्येक अंडे को पानी से बाहर निकालें और एवोकैडो के ऊपर रखें । पनीर सॉस के साथ शीर्ष ।