एवोकैडो और चिपोटल ब्लैक बीन्स के साथ फ्राइड एग टैको
एवोकैडो और चिपोटल ब्लैक बीन्स के साथ फ्राइड एग टैको सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 606 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अडोबो सॉस, टॉर्टिला, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले बीन्स, भुना हुआ पोब्लानोस, एवोकैडो, और मसालेदार लाल प्याज के साथ तले हुए पौधे, एवोकैडो साल्सा वर्डे के साथ चिपोटल झींगा टैको, तथा चिपोटल ड्रेसिंग के साथ चिकन और ब्लैक बीन टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और मिलाएँ । वांछित स्थिरता और स्वाद प्राप्त करने के लिए आपको इसका स्वाद लेना होगा और समायोजित करना होगा । सेम के लिए: कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में सूखे चिपोटल्स का पुनर्गठन करें, बीज हटा दें और काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Chipotles
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन में जैतून का तेल या मक्खन गरम करें । जब तेल गर्म और सुगंधित होता है, तो नमक और काली मिर्च के साथ पैन और सीजन में अंडे को क्रैक करें । तब तक पकाएं जब तक आप यह न देख लें कि किनारों को कैरामेलाइज़्ड और क्रिस्पी कर दिया गया है । ढक्कन के साथ पैन को कवर करें, अधिमानतः कांच, और मध्यम-कम गर्मी को कम करें । जब अंडे पक रहे हों, तो अपनी पसंद के मकई या आटे के टॉर्टिला को टोस्टर या हल्के मक्खन वाले पैन में पहले से गरम करें । अंडे को तब तक पकाएं जब तक कि सफेदी सेट न हो जाए और जर्दी सफेद दिखाई देने लगे लेकिन फिर भी थोड़े ढीले हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आटा Tortilla
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
मशरूम की किस्में
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टोस्टर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
टॉर्टिला में अंडे को ऊपर से कटा हुआ एवोकैडो और चिपोटल सॉस के साथ रखें । बीन्स को किनारे पर परोसा जा सकता है या टैको में रोल किया जा सकता है । फूड रिपब्लिक पर इन दिलकश ब्रंच व्यंजनों को आज़माएं: रैंगलर ब्रेकफास्ट टैको रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेल
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1/2 पाउंड टर्की स्तन
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(कीब्लर)
3
सिकी अंडे पकाने की विधि के साथ जंबो गांठ केकड़ा हैश
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिमी जॉन का विन डे सैंडविच पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।