एवोकैडो-केकड़ा सलाद के साथ छाछ सूप

एवोकैडो-केकड़ा सलाद के साथ छाछ सूप
एवोकैडो-केकड़ा सलाद के साथ छाछ का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, छाछ, संतरे का छिलका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी और केकड़े के साथ छाछ का सूप, एवोकैडो और केकड़ा सूप, तथा एवोकैडो और केकड़ा सूप.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में पहले 7 सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
शिमला मिर्च और शेष सामग्री को मिलाएं; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । 3 कटोरे में से प्रत्येक में लगभग 4/4 कप सूप चम्मच; लगभग 1/3 कप केकड़े के मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
CrabmeatCrabmeat
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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