एवोकैडो टमाटर लपेटता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एवोकैडो टमाटर को एक कोशिश दें । यह लस मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.44 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 407 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । परमेसन चीज़, टमाटर, टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चिकन, एवोकैडो और टमाटर लपेटता है, बेकन, एवोकैडो और टमाटर के साथ एग ब्रेकफास्ट रैप्स {ग्लूटेन फ्री, लो फैट, हाई प्रोटीन, लो कार्ब, सुपर सिंपल, तथा चिकन और एवोकैडो लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, एक कांटा के साथ एवोकैडो का एक चौथाई मैश करें; टॉर्टिला पर फैल गया ।
सलाद, टमाटर और शेष एवोकैडो के साथ परत ।
पनीर, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; रोल अप करें ।