एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ टमाटर, टमाटर और मकई का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ टमाटर, टमाटर और मकई का सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । वनस्पति तेल, चूने का रस, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हनी लाइम ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड कॉर्न, एवोकैडो और टमाटर का सलाद, एवोकैडो रैंच ड्रेसिंग के साथ स्वीट कॉर्न, चेरी टमाटर और तोरी सलाद, तथा क्रीमी टोमाटिलो ड्रेसिंग के साथ जले हुए मकई का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग के लिए: एवोकाडो को आधा करके गड्ढे में डाल दें, फिर मांस को एक ब्लेंडर में निकाल लें ।
एक नम तौलिया पर एक बड़ा कटोरा रखें । एक कागज तौलिया को चौथे में मोड़ो और इसे कटोरे के अंदर रखें । एक संभाल के रूप में स्टेम का उपयोग करके, कागज तौलिया पर मकई के एक कान खड़े हो जाओ । एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, नीचे की ओर स्लाइस करें, गुठली को कटोरे में गिरने दें । सिल को घुमाएं और तब तक जारी रखें जब तक कि सभी गुठली हटा न दें; सिल को त्यागें । शेष मकई के साथ दोहराएं । आपके पास लगभग 2 कप गुठली होनी चाहिए । कागज तौलिया त्यागें।
शेष मापा सामग्री को कटोरे में जोड़ें, नमक के साथ मौसम, और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी और समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं । आवश्यकतानुसार अधिक नमक के साथ स्वाद और मौसम ।