एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ मशरूम, मूली और बिब लेट्यूस सलाद

एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ मशरूम, मूली और बिब लेट्यूस सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ मशरूम, मूली और बिब लेट्यूस सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 177 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, मूली, फ्लैट पत्ती वाले अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों की ड्रेसिंग के साथ बटर लेट्यूस, मूली और एवोकैडो सलाद, बेकन ड्रेसिंग के साथ बिब और मूली का सलाद, तथा मलाईदार हॉर्सरैडिश ड्रेसिंग के साथ बिब लेट्यूस, चिकन और चेरी सलाद.

निर्देश

1
एवोकैडो को गड्ढे और छीलें और 1/4 कप मापने के लिए पर्याप्त मैश करें । एक ब्लेंडर प्यूरी में शेष ड्रेसिंग सामग्री के साथ एवोकैडो को चिकना होने तक मैश किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
किसी भी फीके पड़े लेटस के पत्तों को त्याग दें । अलग-अलग मशरूम और मूली को पतले स्लाइस में काटें । एक छोटे कटोरे में मशरूम और 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग को मिलाएं और कोट करने के लिए टॉस करें । लेट्यूस को 6 सलाद कटोरे या प्लेटों में विभाजित करें और मशरूम, मूली और अजमोद के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
मशरूममशरूम
मूलीमूली
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
कुछ शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी सलाद ।

सामग्री

1पका हुआ कैलिफोर्निया एवोकैडोपका हुआ कैलिफोर्निया एवोकैडो4प्रमुखोंBibb सलादBibb सलाद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ताजा फ्लैट पत्ती वाले अजमोद के पत्तेपैक्ड ताजा फ्लैट पत्ती वाले अजमोद के पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूलीमूली1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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