एवोकैडो वेस्ट इंडीज सलाद के साथ ग्रीष्मकालीन गज़्पाचो

एवोकैडो वेस्ट इंडीज सलाद के साथ ग्रीष्मकालीन गज़्पाचो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एवोकैडो वेस्ट इंडीज सलाद के साथ ग्रीष्मकालीन गज़्पाचो को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 348 कैलोरी. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो काली मिर्च, पुदीना, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो वेस्ट इंडीज सलाद, वेस्टइंडीज केकड़ा सलाद, तथा वेस्टइंडीज पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर को आधा काटें; बीज निकालने के लिए धीरे से निचोड़ें । बीज त्यागें, और टमाटर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2
एक बड़े घड़े में टमाटर और अगली 12 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
3
तुरंत परोसें, या कवर करें और 24 घंटे तक ठंडा करें ।
4
इस बीच, एवोकैडो वेस्ट इंडीज सलाद तैयार करें । कटोरे में चम्मच गज़्पाचो । एवोकैडो वेस्ट इंडीज सलाद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गजपाचोगजपाचो
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
पटाखे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तएवोकैडो वेस्ट इंडीज सलादएवोकैडो वेस्ट इंडीज सलाद6झींगा और शिरायुक्तसाबुत अनाज पटाखेसाबुत अनाज पटाखे1किर्बी ककड़ी, कटा हुआकिर्बी ककड़ी, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1मध्यम आकारलाल विरासत टमाटरलाल विरासत टमाटर1जलेपीनो काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआजलेपीनो काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए आड़ूकटे हुए आड़ू12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced स्ट्रॉबेरीdiced स्ट्रॉबेरी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ मीठा प्याजबारीक कटा हुआ मीठा प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced बीजरहित तरबूजdiced बीजरहित तरबूज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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