एशियाई ककड़ी सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? एशियाई ककड़ी सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 112 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, अदरक की जड़, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 380 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एशियाई ककड़ी सलाद, एशियाई ककड़ी सलाद, तथा एशियाई ककड़ी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कोलंडर में खीरे के स्लाइस रखो और नमक के साथ छिड़के; 1 घंटे के लिए नाली के लिए अलग सेट करें ।
चीनी घुलने तक सिरका और चीनी को एक साथ फेंटें; तिल का तेल, लहसुन, अदरक और तिल डालें; हलचल ।
ठंडे पानी के नीचे चलाकर खीरे के स्लाइस से नमक कुल्ला; कटा हुआ लाल मिर्च मिर्च के साथ एक बड़े कटोरे में रखें ।
सब्जियों पर ड्रेसिंग बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस ।