एशियाई चिकन और गोभी का सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एशियाई चिकन और गोभी का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 523 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, सोया सॉस, फ्रेस्नो चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई चिकन और गोभी सलाद, एशियाई चिकन और गोभी का सलाद, तथा एशियाई चिकन गोभी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

व्हिस्क चिली, तेल, नीबू का रस, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, फिश सॉस और जिंजरिन एक बड़ा कटोरा; नमक के साथ मौसम ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ब्राउन शुगर

मछली सॉस

नीबू का रस

सोया सॉस

मिर्च मिर्च

नमक

खाना पकाने का तेल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

कटोरा

गोभी, गाजर, स्कैलियन, चिकन,पालक, और सीताफल जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । मूंगफली और तिल के साथ शीर्ष ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

तिल के बीज

हरा प्याज

सिलेंट्रो

गोभी

गाजर

पूरे चिकन

मूंगफली

पालक

उपकरण

ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

कटोरा

सामग्री

सर्विंग्स:

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बेबी पालक, पतले कटा हुआ 21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर

गाजर, खुली, कटा हुआ 1

लाल जलेपीनो या फ्रेस्नो चिली कुछ बीजों के साथ, कटा हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली 11 पौंड तोरी,

मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 11 पौंड तोरी,

कसा हुआ छिलका अदरक 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

हल्की ब्राउन शुगर 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा नींबू का रस 2(सर्दी)

कम सोडियम सोया सॉस 1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

लाल गोभी का 1/2 छोटा सिर, पतला कटा हुआ (लगभग 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ rotisserie चिकन 6

स्कैलियन, सफेद और पीला साग केवल, पतले कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

toasted तिल के बीज 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रैट्स ओरिजिनल चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।