एशियाई चिकन बादाम सलाद
एशियाई चिकन बादाम सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 333 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, पानी, बेर की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई बादाम चिकन सलाद, एशियाई नाशपाती, ख़ुरमा और बादाम का सलाद, तथा बादाम दूध के साथ एशियाई ब्रेज़्ड चिकन.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन स्तन । बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
चिकन स्तन जोड़ें; कवर और 5 मिनट पकाना । चिकन को पलट दें, ढक दें और 5 मिनट और पकाएं । उजागर करें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि चिकन को चाकू बिंदु से छेद न दिया जाए; एक तरफ सेट करें । बड़े कटोरे में 3/4 कप प्लम सॉस ड्रेसिंग के साथ साग टॉस करें; चार प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
प्रत्येक चिकन स्तन को 1/2 इंच के स्लाइस में काटें और साग पर पंखा करें ।
प्रत्येक चिकन को 1 बड़ा चम्मच ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
बादाम के 2 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।