एशियाई नूडल, मशरूम और गोभी का सलाद

एशियाई नूडल, मशरूम और गोभी का सलाद
एशियाई नूडल, मशरूम, और गोभी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 367 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । मूंगफली का तेल, सोया सॉस, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई सूअर का मांस, मशरूम और नूडल हलचल-तलना, मौसम के तहत सब्जियां और मशरूम नूडल सूप (एशियाई शैली), तथा एशियाई नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मशरूम को मध्यम कटोरे में रखें; ढकने के लिए पर्याप्त उबलता पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मशरूम के नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
3
मशरूम निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
4
उपजी काट लें और त्यागें; पतले स्लाइस कैप ।
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही या नॉनस्टिक कड़ाही में मूंगफली का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
गोभी, अदरक, लहसुन और मशरूम जोड़ें । गोभी के मुरझाने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
गोभीगोभी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
7
2 इंच के हरे प्याज के टुकड़े डालें; टॉस करें जब तक कि हरे रंग के टॉप विल्ट न होने लगें, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
8
गर्मी से निकालें ।
9
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
10
उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में नूडल्स पकाएं जब तक कि सिर्फ निविदा न हो लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
11
अच्छी तरह से नाली; बड़े कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
छोटे कटोरे में तिल का तेल, अगली 3 सामग्री और 2 बड़े चम्मच सोया सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
13
नूडल्स में जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
14
कटा हुआ अंडे, 3/4 कप सीताफल, और गोभी का मिश्रण जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द, कभी-कभी पटकना । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गोभीगोभी
अंडाअंडा
15
2 कटा हुआ हरा प्याज, कटा हुआ अंडा, और शेष 1/4 कप सीताफल के साथ सलाद छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अंडाअंडा

सामग्री

12largesसूखे shiitake मशरूमसूखे shiitake मशरूम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा पतला चीनी अंडा नूडल्स या एक 12-औंस पैकेज सूखे चीनी अंडा नूडल्सपैकेज ताजा पतला चीनी अंडा नूडल्स या एक 12-औंस पैकेज सूखे चीनी अंडा नूडल्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग14हरा प्याज; 12 लंबाई में आधा और विकर्ण पर 2 इंच की लंबाई में कटौती, 2 कटा हुआहरा प्याज; 12 लंबाई में आधा और विकर्ण पर 2 इंच की लंबाई में कटौती, 2 कटा हुआ3कठोर उबले अंडे; 2 पतले कटा हुआ, 1 गार्निश के लिए कटा हुआकठोर उबले अंडे; 2 पतले कटा हुआ, 1 गार्निश के लिए कटा हुआ2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ नपा गोभीपतले कटा हुआ नपा गोभी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओरिएंटल तिल का तेलओरिएंटल तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च3(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
क्षेत्र रिकॉर्डिंग Chenin ब्लॉन्क
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सीप के खोल, दादी स्मिथ सेब, कैमोमाइल और डैफोडिल के स्वाद ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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