एशियाई भरवां गोभी

एशियाई भरवां गोभी है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यदि आपके पास मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च, ब्राउन राइस, शीटकेक मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 43 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो गोभी रोल / गोलबकी / भरवां गोभी, एशियाई गोभी स्लाव, तथा एशियाई गोभी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।