एशियाई मीटबॉल

एशियाई मीटबॉल
एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, होइसिन सॉस, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो एशियाई मीटबॉल, एशियाई मीटबॉल, तथा एशियाई मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मीटबॉल बनाएं: ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में, सभी मीटबॉल सामग्री को मिलाएं और अपनी उंगलियों से धीरे लेकिन अच्छी तरह मिलाएं । गीले हाथों का उपयोग करके, मिश्रण को 1 1/4-इंच की गेंदों में आकार दें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मीटबॉल बाहर से थोड़ा ब्राउन न हो जाए, कभी-कभी पैन को हिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक बड़े कटोरे में, अच्छी तरह से हिलाते हुए, स्कैलियन को छोड़कर सभी सॉस सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मीटबॉल को धीमी कुकर में रखें, सॉस डालें और धीरे से हिलाएं । ढककर 4 घंटे के लिए कम पर पकाएं । गर्मी को गर्म सेटिंग में बदल दें और मीटबॉल को सीधे से परोसें धीमी कुकर या, वैकल्पिक रूप से, मीटबॉल को एक सर्विंग प्लैटर या बाउल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
कटोराकटोरा
5
स्कैलियन से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रेड क्रम्ब्सताजा ब्रेड क्रम्ब्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबतख सॉसबतख सॉस11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, पीटाअंडा, पीटा11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक11टीएसपी सूखा अजवायनलौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ (लगभगलौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ (लगभग680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटा हुआ जलेपीनो (बीज निकाले गए)बारीक कटा हुआ जलेपीनो (बीज निकाले गए)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1स्मॉल्सप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआ (लगभगस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआ (लगभग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी की गोलियां, बारीक कटी हुईपानी की गोलियां, बारीक कटी हुई

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप बोटानिका वाइन मैरी डेलनी चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
जटिल और सुरुचिपूर्ण, शुद्ध, केंद्रित नाशपाती, खट्टे और पत्थर के फलों की परतों के साथ, मुंह में पानी की अम्लता और एक स्पर्श, खनिज कोर ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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