एशियाई मसालेदार टेपेनेड
एशियाई मसालेदार टेपेनेड सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 166 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 56 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। श्रीराचा सॉस, मूंगफली का तेल, कैलिफ़ोर्निया जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार लेमनग्रास मेयो और मसालेदार एशियाई स्लाव के साथ एशियाई चिकन बर्गर, मसालेदार तुर्की टेपेनेड, तथा मसालेदार बैंगन (बैंगन) और लाल मिर्च टेपेनेड-डिप.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी टेपेनेड सामग्री रखें और बारीक कटा हुआ होने तक चालू और बंद करें । कम से कम 1 घंटे तक ढककर ठंडा करें । इस बीच डायपर के लिए, अपने ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और पन्नी के साथ 2 बेकिंग शीट को लाइन करें ।
कटे हुए टन रैपर को आधा में काटें और बेकिंग शीट पर रखें; जैतून का तेल स्प्रे के साथ कोट और नमक के साथ हल्के से मौसम ।
5 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । कप के लिए, अपने ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । 24 मिनी मफिन कप में दबाएं, तल में सभी तरह से दबाएं ।
10 से 12 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें; ठंडा होने दें ।