एशियाई शोरबा में समुद्री भोजन
एशियाई शोरबा में समुद्री भोजन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 13.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 551 कैलोरी, 95 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स, झींगा, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो समुद्री भोजन शोरबा, एशियाई शोरबा में स्कैलप पकौड़ी, तथा एशियाई शोरबा और सीताफल मक्खन के साथ स्टीमर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जड़ को ट्रिम करें और नींबू घास से मोटे बाहरी पत्तों को खींचें और त्यागें । पाउंड नींबू घास थोड़ा खरोंच करने के लिए ।
डंठल को आधी लंबाई में काटें, फिर लगभग 3 इंच के टुकड़ों में काटें ।
उच्च गर्मी पर 2-से 3-चौथाई पैन में, नींबू घास और क्लैम का रस मिलाएं और उबलने के लिए लाएं । गर्मी कम करें, कवर करें, और 10 मिनट उबालें ।
एक कटोरे में एक ठीक छलनी के माध्यम से क्लैम शोरबा डालो । शोरबा को पैन में लौटाएं और नींबू घास को त्यागें ।
क्लैम जूस में टमाटर, नींबू का छिलका, नींबू का रस और जलेपियो मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
धीरे से चिंराट और स्कैलप्स को तेल के साथ मिलाएं, फिर 1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ पुदीना और तुलसी के साथ मिलाएं । थ्रेड सीफ़ूड क्षैतिज रूप से पतली धातु के कटार पर ।
उच्च गर्मी पर गर्म अंगारों या गैस ग्रिल के ठोस बिस्तर पर एक बारबेक्यू ग्रिल को हल्का तेल दें (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ केवल 2 से 3 सेकंड तक पकड़ सकते हैं); ग्रिल पर मकई बिछाएं । गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । मकई को अक्सर तब तक घुमाएं जब तक कि यह काला न हो जाए, लगभग 12 मिनट ।
मकई होने से लगभग 5 मिनट पहले, ग्रिल पर तिरछा समुद्री भोजन बिछाएं । कुक, एक बार एक विस्तृत स्पैटुला के साथ मुड़ते हुए, जब तक कि झींगा अपारदर्शी न हो, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाला, 3 से 4 मिनट ।
मकई से गुठली काटें, और कटार से समुद्री भोजन खींचें; गर्म रखें ।
उच्च गर्मी पर, शोरबा मिश्रण को उबालने के लिए लाएं । शेष कीमा बनाया हुआ पुदीना और तुलसी में हिलाओ । चौड़े कटोरे में करछुल शोरबा । प्रत्येक कटोरे में माउंड कॉर्न, सीफूड और सौंफ ।
चिव्स के साथ छिड़के, और मछली सॉस के साथ स्वाद के लिए मौसम ।