एशियाई शैली 3 बीन सलाद
एशियाई शैली 3 सेम सलाद है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 165 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 40 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्ट्रिंग बीन्स, स्कैलियन, एडामे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 34 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो एशियाई शैली 3 बीन सलाद, क्रॉक-पॉट: ब्लैक बीन गार्लिक सॉस के साथ एशियाई शैली की देशी पसलियां, तथा एशियाई शैली का चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्ट्रिंग बीन्स और फ्रोजन एडामे को स्टीमर बास्केट में डालें और उन्हें 4 मिनट के लिए भाप दें ।
बीन्स को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और उन्हें रेफ्रिजरेटर में 15 मिनट या उससे अधिक समय तक ठंडा करने के लिए रखें ।
एक छोटे कटोरे में तेल, सिरका, खुबानी, चीनी और अदरक को एक साथ मिलाएं ।
अन्य बीन्स में काली बीन्स और स्कैलियन जोड़ें, ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें, और कोट करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार नमक डालें।