एशियाई शैली का चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 878 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुना हुआ एशियाई तिल ड्रेसिंग, नारियल, सलाद किट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट रास्पबेरी नारियल दलिया कुकीज़ (नारियल तेल के साथ बनाया गया!) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई शैली का चिकन सलाद, एशियाई शैली का ग्रील्ड चिकन सलाद, तथा तिल ग्रिल्ड चिकन के साथ एशियाई शैली का कोब सलाद.
निर्देश
1
1-गैलन रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में, बिस्किट मिक्स और नारियल मिलाएं ।
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
6
चिकन के टुकड़ों को कड़ाही में सिंगल लेयर में रखें; 6 से 8 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि चिकन बाहर से ब्राउन न हो जाए और बीच में गुलाबी न हो जाए । 5 मिनट ठंडा करें । इस बीच, 4 प्लेटों के बीच साग को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
7
प्रत्येक सलाद को गर्म चिकन के टुकड़े, नूडल्स, नारंगी खंड और प्याज के साथ शीर्ष पर रखें ।