एशियाई शैली बेक्ड माही माही है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 310 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 54 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में गाजर, सीताफल, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं थाई शैली बेक्ड माही माही-4 अंक, ग्रील्ड माही-माही, केविच-शैली, तथा युकाटेकन-शैली ग्रील्ड माही-माही.
निर्देश
1
विशेष उपकरण: 4 (8 से 10 इंच) टुकड़े चर्मपत्र कागज 4 (12 इंच) टुकड़े रसोई स्ट्रिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
कसाई सुतली
2
एक ओवनप्रूफ नॉन-ग्लास बेकिंग डिश (11 बाय 8-इंच) में, नारियल का दूध, स्टॉक, फिश सॉस, नीबू का रस, अदरक, सेरानो, लहसुन, सीताफल और थाई तुलसी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
3
मछली जोड़ें, कोट, कवर, और 30 मिनट से 1 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
मछली को मैरिनेड से निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
सब्जियों को एक छोटे ओवनप्रूफ डिश में डालें और मैरिनेड से ढक दें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें और 15 से 20 मिनट के लिए ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
एक बार सब्जियां पक जाने के बाद, मैरिनेड/कुकिंग लिक्विड को एक छोटे सॉस पैन में डालें और मध्यम-धीमी आँच पर कम करने के लिए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
8
मछली को सुखाएं और सब्जियों को बिना नुकसान पहुंचाए उतना ही तरल छान लें । चर्मपत्र के एक टुकड़े के केंद्र में, 1/4 सब्जियां रखें, 1 भाग मछली के साथ शीर्ष, और 1 टुकड़ा ताजा चूना और चर्मपत्र को मछली और सब्जियों के चारों ओर एक पैकेज की तरह मोड़ो । रसोई के तार से सुरक्षित करें और बेकिंग शीट पर रखें । शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतली
तला हुआ झींगा
9
15 से 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
10
पैकेट को अलग-अलग सर्विंग प्लेटों में निकालें, प्रकट करने के लिए खुला काटें, और ताजा सीताफल और चूने के एक टुकड़े के साथ गार्निश करें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।