एशियाई "स्पेगेटी" और मीटबॉल
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 64 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पंको ब्रेड क्रम्ब्स, तेल, स्नो मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं एशियाई-प्रेरित मीटबॉल और स्पेगेटी, चिकन मीटबॉल के साथ एशियाई स्पेगेटी, तथा स्पेगेटी और मीटबॉल के लिए चिकन मीटबॉल.
निर्देश
कॉर्नस्टार्च और शोरबा को मिश्रित होने तक मिलाएं ।
2 बड़े चम्मच जोड़ें। ड्रेसिंग, सोया सॉस, 1 चम्मच । पांच-मसाला पाउडर और कुचल काली मिर्च; अच्छी तरह मिलाएं ।
मांस, ब्रेड क्रम्ब्स और शेष ड्रेसिंग और पांच-मसाला पाउडर को मिलाएं; 1 इंच की गेंदों में आकार दें ।
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित नूडल्स पकाएं । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
मीटबॉल जोड़ें; 10 मिनट पकाएं । या समान रूप से ब्राउन होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
मीटबॉल को कड़ाही से निकालें ।
कड़ाही में गाजर जोड़ें; कुक और 4 मिनट हलचल । बर्फ मटर और प्याज में हिलाओ; कुक और 1 मिनट हलचल ।
मीटबॉल को कड़ाही में लौटाएं । शोरबा मिश्रण में हिलाओ। उबाल लाने के लिए; मध्यम गर्मी 4 मिनट पर उबाल । या जब तक मीटबॉल किया जाता है (160 एफ) और सॉस थोड़ा गाढ़ा होता है, कभी-कभी सरगर्मी ।
कड़ाही में सामग्री में जोड़ें; हलचल ।