एशियाई स्लाव के साथ तिल चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.07 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 525 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शहद, लहसुन की कलियाँ, तिल का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एशियाई स्लाव (मसालेदार सोया तिल ड्रेसिंग के साथ), एशियाई स्लाव के साथ तिल क्रस्टेड हॉलौमी, तथा एशियाई स्लाव के साथ भुना हुआ तिल पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्लाव बनाने के लिए, चीनी को भंग करने के लिए चावल का सिरका, चीनी, कोषेर नमक और मिर्च का तेल मिलाएं । कोलेस्लो और नारंगी स्लाइस के साथ टॉस; मिश्रण को परोसने से 1015 मिनट पहले बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइस
1 1/2 कप प्लम सॉस
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
मिर्च का तेल
नींबू का रस, वैकल्पिक
2
पैकेज के निर्देशों के अनुसार सोबा नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Soba नूडल्स
3
नूडल्स को सूखा, और उन्हें ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
4
एक प्लेट में पंको, तिल और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
5
चिकन स्तन निविदाओं को अंडे की सफेदी में डुबोएं । फिर चिकन स्तन निविदाओं को पैंकोससही बीज मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
नींबू के छिलके की पट्टी
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
चिकन स्तन निविदाएं जोड़ें और प्रति पक्ष 45 मिनट पकाएं, या जब तक पकाया न जाए । पैन साफ कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
पैन में बचा हुआ तिल का तेल डालें । लहसुन और अदरक में हिलाओ; कुक, सरगर्मी, नरम होने तक 3045 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
गर्मी से निकालें और सोया सॉस, चावल का सिरका और शहद में हलचल करें । सॉस के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें और शेष को सोबा नूडल्स और स्कैलियन के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस
Soba नूडल्स
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
10
सोबा नूडल्स के ऊपर चिकन रखें और आरक्षित 2 बड़े चम्मच सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप गेब्रियलस्लोफ चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।