ऑयस्टर सॉस (चीनी ब्रोकोली)के साथ ब्लैंचेड गाई लैन

ऑयस्टर सॉस (चीनी ब्रोकोली)के साथ ब्लैंचेड गाई लैन
ऑयस्टर सॉस (चाइनीज ब्रोकली) के साथ ब्लांच की गई गाई लैन रेसिपी तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 430 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए राइस वाइन, गाई लैन, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 22 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ऑयस्टर सॉस (चीनी ब्रोकोली)के साथ ब्लैंचेड गाई लैन, ऑयस्टर सॉस के साथ गाई लैन (चीनी ब्रोकोली ) , तथा सीप सॉस के साथ चीनी ब्रोकोली (गाई लैन) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में ऑयस्टर सॉस, कॉर्नस्टार्च, चिकन स्टॉक, राइस वाइन, चीनी, सोया सॉस, अदरक, लहसुन और तिल का तेल मिलाएं । एक उबाल लेकर आएं और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें । गाई लैन को ठंडे पानी में धोएं । ट्रिम करें और कठिन बोतलों को त्यागें । डंठल छीलें यदि वे मोटे और सख्त हैं; गाई लैन को पूरा छोड़ दें या तिहाई में काट लें । एक कड़ाही में 1-3 चौथाई पानी उबाल लें और सोया और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
चावल की शराबचावल की शराब
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
साग जोड़ें, ढक्कन के साथ एक दूसरे उबाल पर वापस लाएं । गर्मी बंद करें और साग को एक या दो मिनट के लिए भाप दें । जब हरे डंठल चमकते हैं, तो एक का परीक्षण करें doneness.It निविदा और कुरकुरा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
3
तुरंत नाली और अतिरिक्त पानी को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
एक थाली में स्थानांतरित करें, ड्रेसिंग डालें, और तुरंत परोसें ।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1लहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटा हुआ अदरकबारीक कटा हुआ अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटा हुआ अदरकबारीक कटा हुआ अदरक12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरराइस वाइन या 1 बड़ा चम्मच सूखी शेरीराइस वाइन या 1 बड़ा चम्मच सूखी शेरी12 चम्मच लहसुन पाउडरचावल की शराब या सूखी शेरीचावल की शराब या सूखी शेरी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और454हैबेनेरो मिर्चगाई लैन (चीनी ब्रोकोली)गाई लैन (चीनी ब्रोकोली)

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक
लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक
लैंग एंड रीड 2015 चेनिन ब्लैंक – नापा घाटी में आड़ू और उष्णकटिबंधीय फल हैं जो तुरंत नाक पर होते हैं, मधुकोश (पारंपरिक वैरिएटल चरित्र) के आवश्यक संकेत के साथ, और सेब और साइट्रस की कम अभिव्यक्ति । तालू पर, सुगंध को प्रतिबिंबित किया जाता है और पीले सेब के विदेशी खट्टे नोटों के साथ और भी मजबूत उपस्थिति दी जाती है, जो इसे एक सटीक तीखापन देते हैं । बनावट निविदा है, और स्वाद नमकीन खनिजता के स्पर्श के साथ व्यापक होता है, जो शराब के ताज़ा चरित्र को जोड़ते हुए उज्ज्वल कुरकुरा अम्लता की ओर जाता है । यह अतिरिक्त बोतल समय के साथ जटिलता में खिल जाएगा और लाभ प्राप्त करेगा ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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