ऑरेंज चिकन और वेजिटेबल स्टिर-फ्राई
ऑरेंज चिकन और वेजिटेबल स्टिर-फ्राई आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.94 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 957 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। चिकन स्टॉक, चावल, कटी हुई सब्जियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । स्टील कट ओट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिंजरब्रेड स्टील कट ओट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, ऑरेंज चिकन वेजिटेबल स्टिर फ्राई, तथा ऑरेंज चिकन और सब्जी हलचल तलना.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च, स्टॉक और सोया सॉस को तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण चिकना न हो जाए ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें और 1 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
चिकन डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, अक्सर हिलाते हुए भूनें ।
लहसुन और सब्जियां डालें और 5 मिनट तक या सब्जियों के नरम-कुरकुरा होने तक भूनें ।
कॉर्नस्टार्च मिश्रण और मुरब्बा में हिलाओ । मिश्रण को उबाल आने और गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।