ऑरेंज लीक सूप

ऑरेंज लीक सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी लीक सूप को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.75 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लेक ओट्स, नमक, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारंगी और लीक भेड़ का बच्चा, नारंगी और लीक के साथ टूना मोर्ने, तथा लीक सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआब्रोकली के फूल, छोटे टुकड़ों में कटे हुएब्रोकली के फूल, छोटे टुकड़ों में कटे हुए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)पतले कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़ (वैकल्पिक)कटा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़ (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लेक ओट्सफ्लेक ओट्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)नारंगी, का उत्साह, मध्यमनारंगी, का उत्साह, मध्यम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडैश्ड टबैस्को सॉसडैश्ड टबैस्को सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्किम दूधस्किम दूध1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम कम वसा वाले चिकन शोरबा या कम सोडियम कम वसा वाले सब्जी शोरबाकम सोडियम कम वसा वाले चिकन शोरबा या कम सोडियम कम वसा वाले सब्जी शोरबा
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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