ऑरेंज हनी लहसुन चिकन
ऑरेंज हनी गार्लिक चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 190 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 43 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। संतरे का रस, पिसी हुई काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 34 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. कोशिश करो शहद नारंगी, लहसुन और अदरक शीशे का आवरण के साथ बेक्ड चिकन, हनी ऑरेंज चिकन, तथा शहद नारंगी BBQ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सोया सॉस, शहद, संतरे का रस, लहसुन, अजवायन, काली मिर्च और पेपरिका मिलाएं ।
सभी को एक साथ मिलाएं और चिकन के टुकड़ों पर डालें । 2 से 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
रेफ्रिजरेटर से चिकन निकालें ।
चिकन और मैरिनेड को 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें और 1 1/2 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में बेक करें । Baste एक बार.