ओकोनोमियाकी

ओकोनोमियाकी एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 177 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, चिकन स्टॉक, तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । ओकोनोमियाकी, ओकोनोमियाकी, तथा शाकाहारी ओकोनोमियाकी इस नुस्खा के समान हैं ।