ओकरा गम्बो (उन लोगों के लिए जिन्हें ओकरा पसंद नहीं है)

भिंडी गम्बो (जो भिंडी पसंद नहीं है के लिए) सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 1 और लागत में कार्य करता है $ 13.76 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 3152 कैलोरी, 204 ग्राम प्रोटीन, तथा 213 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, काजुन मसाला, तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो समुद्री भोजन और भिंडी, चिकन और भिंडी, तथा बतख और भिंडी समान व्यंजनों के लिए ।