ओरिएंटल पोर्क सलाद

ओरिएंटल पोर्क सलाद
ओरिएंटल पोर्क सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.21 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चीनी, ताहिनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओरिएंटल पोर्क टेंडरलॉइन, नूडल्स के साथ ओरिएंटल पोर्क, तथा ओरिएंटल पोर्क स्टू.

निर्देश

1
पोर्क से वसा ट्रिम करें; पोर्क को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें, और उथले डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
2
नींबू का रस और अगले 4 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
3
सूअर का मांस पर बूंदा बांदी 3 बड़े चम्मच नींबू का रस मिश्रण । कवर और रेफ्रिजरेटर 2 घंटे में खटाई में डालना । शेष नींबू के रस के मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
4
शेष नींबू के रस के मिश्रण में ताहिनी और चीनी जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
ताहिनीताहिनी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5
एक कटोरे में रोमेन लेट्यूस, गोभी और जीका मिलाएं; टॉस करें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
JicamaJicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
मैरिनेड से पोर्क निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
7
पोर्क को एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में रखें, और मध्यम आँच पर 5 से 7 मिनट या पूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
8
सेवा करने के लिए, 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप सलाद मिश्रण रखें । पोर्क स्ट्रिप्स के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
9
सलाद पर समान रूप से बूंदा बांदी नींबू का रस मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
10
चावल के केक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट

सामग्री

2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन, खुली कसा हुआ gingerroot, खुली कसा हुआ gingerroot2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजूलीएन्ने-कटा हुआ jicamaजूलीएन्ने-कटा हुआ jicama591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ नपा गोभीपतले कटा हुआ नपा गोभी454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई चॉप्स (1/2 इंच मोटा)बोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई चॉप्स (1/2 इंच मोटा)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च24लघु टेरीयाकी-स्वाद वाले चावल केकलघु टेरीयाकी-स्वाद वाले चावल केक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ romaine लेटिषबारीकी कटा हुआ romaine लेटिष2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायनताहिनी (तिल के बीज का पेस्ट)ताहिनी (तिल के बीज का पेस्ट)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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