ओरिएंटल पोर्क सलाद
ओरिएंटल पोर्क सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.21 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चीनी, ताहिनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओरिएंटल पोर्क टेंडरलॉइन, नूडल्स के साथ ओरिएंटल पोर्क, तथा ओरिएंटल पोर्क स्टू.
निर्देश
पोर्क से वसा ट्रिम करें; पोर्क को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें, और उथले डिश में रखें ।
नींबू का रस और अगले 4 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
सूअर का मांस पर बूंदा बांदी 3 बड़े चम्मच नींबू का रस मिश्रण । कवर और रेफ्रिजरेटर 2 घंटे में खटाई में डालना । शेष नींबू के रस के मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
शेष नींबू के रस के मिश्रण में ताहिनी और चीनी जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ, और एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में रोमेन लेट्यूस, गोभी और जीका मिलाएं; टॉस करें, और एक तरफ सेट करें ।
मैरिनेड से पोर्क निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
पोर्क को एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में रखें, और मध्यम आँच पर 5 से 7 मिनट या पूरा होने तक पकाएँ ।
सेवा करने के लिए, 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप सलाद मिश्रण रखें । पोर्क स्ट्रिप्स के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सलाद पर समान रूप से बूंदा बांदी नींबू का रस मिश्रण ।
चावल के केक के साथ परोसें ।