ओवन-फ्राइड पिकनिक चिकन
ओवन-फ्राइड पिकनिक चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 263 कैलोरी. छाछ, चिकन ब्रेस्ट, रैंच ड्रेसिंग मिक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पिकनिक ओवन फ्राइड चिकन, ओवन-फ्राइड पिकनिक चिकन, तथा पिकनिक फ्राइड चिकन.
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ कुकी शीट स्प्रे करें ।
छाछ को उथले गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में डालें ।
चिकन जोड़ें; कोट करने के लिए बारी ।
इस बीच, 2-चौथाई गेलन शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, रोलिंग पिन के साथ अनाज को कुचल दें ।
बैग में अनाज के लिए बिस्किट मिश्रण और ड्रेसिंग मिश्रण (सूखा) जोड़ें ।
छाछ से चिकन निकालें; छाछ त्यागें ।
अनाज मिश्रण में चिकन जोड़ें। सील बैग; कोट करने के लिए हिला।
कुकी शीट पर चिकन रखें । कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
45 से 50 मिनट तक सेंकना या जब तक चिकन का रस स्पष्ट न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (170 एफ) ।