ओवन में भुना हुआ आलू
ओवन-भुना हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 234 कैलोरी. यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 43 सेंट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ओवन में भुना हुआ आलू, ओवन भुना हुआ आलू, तथा ओवन भुना हुआ ग्रीक आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4 मध्यम बेकिंग आलू को 8 वेजेज में लंबा काट लें ।
2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, और 1 बड़े लहसुन लौंग के साथ छिड़के, कीमा बनाया हुआ; 1 1/2 चम्मच इतालवी मसाला; 3/4 चम्मच नमक; और 1/2 चम्मच काली मिर्च । कोट करने के लिए टॉस। आलू के वेजेज को एक परत में हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें, और 450 पर 30 मिनट के लिए या वेजेज के सुनहरे भूरे और कोमल होने तक बेक करें ।