औ ग्रेटिन पालक 'एन' पोर्क एक साइड डिश है जो 6 लोगों को परोसता है। $1.92 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 25 ग्राम प्रोटीन , 19 ग्राम वसा और कुल 300 कैलोरी होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, काली मिर्च, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 67% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए पालक ग्रेटिन , पालक ग्रेटिन और पालक ग्रेटिन आज़माएँ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, प्याज को तेल और मक्खन में सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट वेफर्स के टुकड़े (लगभग 24 क्रैकर)
कम चम्मच नमक
डेकोरेटर स्प्रिंकल्स, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बोन-इन पोर्क शोल्डर स्टेक, लगभग 3 पाउंड
2
पानी निकालने के लिए कागज़ के तौलिये पर निकालें। उसी कड़ाही में, बेकन को मध्यम आंच पर कुरकुरा होने तक पकाएं; पानी निकालने के लिए कागज़ के तौलिये पर निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकीन, छिला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दर्जन
6 बोन-इन पोर्क शोल्डर स्टेक, लगभग 3 पाउंड
3
टपकन में, सूअर के मांस को मध्यम आंच पर गुलाबी होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
4
पालक और लहसुन डालें; 6 मिनट तक या पूरी तरह गरम होने तक पकाएँ और हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पैकेज) ताजा पालक, फटा हुआ
पीली सरसों, वैकल्पिक
5
अच्छी तरह छान लें. नींबू के छिलके, सौंफ के बीज, नमक, काली मिर्च, 1/3 कप स्विस चीज़ और बेकन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीर
सौंफ के बीज
3 कप ताजा या जमी हुई साबुत रसभरी
अतिरिक्त ताज़ा रोज़मेरी वैकल्पिक
नमकीन, छिला हुआ
नींबू आइसक्रीम, नरम
6
आधे प्याज़ को 1-क्विंटल चिकनाई वाले बर्तन में रखें। पाक पकवान; ऊपर से पोर्क मिश्रण और बचा हुआ प्याज डालें (पकवान भर जाएगा)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम चम्मच नमक
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर
7
परमेसन चीज़ और बचा हुआ स्विस चीज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
7 से 9 बड़े चम्मच पानी
स्विस पनीर
8
बिना ढके 350° पर 25-30 मिनट तक या सूअर के नरम होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें।