कोई उपद्रव तोड़ी आलू
कोई उपद्रव तोड़ी आलू एक है लस मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 28 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, लहसुन, चमत्कार कोड़ा ड्रेसिंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तोड़ी नई आलू, लाल तोड़ी आलू, तथा तोड़ी आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े सॉस पैन उबलते पानी में आलू और लहसुन जोड़ें; 20 मिनट पकाएं । या निविदा तक ।
आलू और लहसुन को ड्रेसिंग और पनीर के साथ हल्का और फूलने तक मैश करें ।