कुक द बुक: पालक पाई क्साडिलन एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । 7867 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अंडे की सफेदी, पालक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कुक द बुक: क्रीमयुक्त पालक, कुक द बुक: क्लासिक क्रीमयुक्त पालक, तथा पुस्तक को पकाएं: स्ट्रॉबेरी और अमृत के साथ पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे नॉनस्टिक पैन में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
प्याज और स्कैलियन डालें और नरम होने तक, 3-4 मिनट तक पकाएँ । लहसुन में हिलाओ, नरम होने तक एक या दो मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
नमक, काली मिर्च और मसालों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
वियतनामी दालचीनी चिप्स
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
4
पालक में मिलाएं और लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
5
एक कटोरे में निकालें और थोड़ा ठंडा करें । पके हुए पालक और नाली से कुछ तरल बाहर निकालने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें ।
पैन को पोंछ लें, फिर इसे लगभग 1/4 - 1/2 चम्मच जैतून के तेल या कुकिंग स्प्रे से ब्रश करें । कम गर्मी पर, रैप या टॉर्टिला को पैन में डालें और बचे हुए फेटा को रैप के एक तरफ छिड़कें और इसे थोड़ा नरम करें । आँच को मध्यम कर दें और अंडे-पालक के मिश्रण को लपेट के एक ही आधे हिस्से पर डालें, दूसरे आधे हिस्से को मोड़ें और एक तरफ से तब तक पकाएँ जब तक कि अंडा सख्त न होने लगे, 3-4 मिनट । पलटें और दूसरी तरफ 2-3 मिनट तक पकाएं, फिर वेजेज में काट लें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप ट्यूडर वाइन बालो वाइनयार्ड पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 68 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।