कुक द बुक: फवा बीन्स, लहसुन, टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ लिंगुइन

कुक द बुक: फवा बीन्स, लहसुन, टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ लिंगुइन
कुक द बुक: फवा बीन्स, लहसुन, टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ लिंगुइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 579 कैलोरी. 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टोमैटो सॉस, ग्रेपसीड ऑयल, पेकोरिनो रोमानो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुक द बुक: एग नूडल्स विथ फवा बीन्स, लीक और मोरेल, पुस्तक को पकाएं: फूलगोभी, पेकोरिनो, गर्म काली मिर्च और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ रिगाटोनी, तथा पुस्तक को पकाएं: टमाटर, डिल और लहसुन के सूप के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन रखें और इसे अच्छी तरह से नमक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
इस बीच, उच्च गर्मी पर अंगूर के तेल को गर्म करें । एक मिनट बाद लहसुन डालें। इसे कभी-कभी हिलाते हुए, एक या दो मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
फवा डालें और उन्हें तेल में कोट करने के लिए हिलाएं या टॉस करें । 30 सेकंड के बाद, पैन को ठंडा करने के लिए सब्जी शोरबा (ध्यान से, एक बड़े जोड़ में) जोड़ें । पैन को हिलाएं या हिलाएं, फिर शोरबा में उबाल आने का इंतजार करें और टमाटर सॉस, एक चम्मच नमक और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । पास्ता को उबलते पानी में डालें और पकाएं और सॉस में मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पास्ता को सूखा और गर्म सॉस में जोड़ें । आँच बंद कर दें और पास्ता को सॉस से कोट करने के लिए टॉस करें । पास्ता को सर्विंग बाउल में डालें और ऑलिव ऑयल, कद्दूकस किया हुआ पनीर और ब्रेड क्रम्ब्स से गार्निश करें । मेज पर काली मिर्च पेश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ढेर लगाना चम्मच सूखे रोटी के टुकड़ोंढेर लगाना चम्मच सूखे रोटी के टुकड़ों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ फवा बीन्स (लगभग 3 पाउंड साबुत बीन्स से), ब्लांच और छिलकाकटा हुआ फवा बीन्स (लगभग 3 पाउंड साबुत बीन्स से), ब्लांच और छिलका4लौंगलहसुन, तोड़ी और मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, तोड़ी और मोटे तौर पर कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएgrapeseed तेलgrapeseed तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा भाषाताजा भाषा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ पेकोरिनो रोमानोकसा हुआ पेकोरिनो रोमानो1चुटकीलाल मिर्च के गुच्छे के बड़ेलाल मिर्च के गुच्छे के बड़े4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटर सॉसटमाटर सॉस2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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