कुक द बुक: ब्रोकोली और पेस्टो टैगलीटेल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: ब्रोकोली और पेस्टो टैगलीटेल एक कोशिश । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.74 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 662 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, टैगलीटेल, पेस्टो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कुक द बुक पार्टी प्लानर: कटलफिश के साथ ब्लैक टैगलीटेल, कुक द बुक: टमाटर 'पेस्टो' के साथ मोस्टियासोली, तथा पुस्तक को पकाएं: भुना हुआ टमाटर और कद्दू के बीज पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को धोकर छील लें और स्पीड पीलर का उपयोग करके इसे बहुत पतली छीलन में काट लें ।
ब्रोकोली के छोटे फूलों को सिर से काट लें और उन्हें एक तरफ रख दें । पतले डंठल को लंबाई में काटें, फिर पतले स्लाइस करें । तुलसी के पत्तों को चुनें और डंठल को त्याग दें ।
नमकीन पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें ।
टैगलीटेल और ब्रोकली के डंठल डालें और टैगलीटेल पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । टैगलीटेल पकने से दो मिनट पहले ब्रोकली और आलू के स्लाइस डालें ।
एक बड़े कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में सब कुछ सूखा, खाना पकाने के कुछ पानी को आरक्षित करें, और पैन पर वापस लौटें । अपने तुलसी के आधे पत्तों को मोटा-मोटा काट लें और पैन में पेस्टो और आधे परमेसन के साथ डालें । यह सब एक अच्छी हलचल दें और अगर सॉस आपके लिए बहुत गाढ़ा है, तो इसे थोड़ा पतला करने के लिए खाना पकाने के पानी का एक छींटा डालें ।
पास्ता को अपने सर्विंग बाउल के बीच बाँट लें ।
शेष परमेसन और शेष तुलसी के पत्तों पर छिड़कें ।
इसे सलाद का एक प्यारा बड़ा कटोरा परोसें ।