कोको निब्स ट्राई टिप या स्कर्ट स्टेक पर रगड़ें
त्रि टिप या स्कर्ट स्टेक पर कोको निब्स रगड़ सिर्फ एक प्रकार का अचार आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.68 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । ब्राउन शुगर, ट्राई टिप रोस्ट, ग्राउंड ऑलस्पाइस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 12 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कोको निब्स के साथ अनार नारियल शेक, कोको निब्स के साथ आसान मोचा ठगना, तथा परफेक्ट प्रोटीन पेनकेक्स (कोको निब के साथ या बिना) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर, मसाला ग्राइंडर, या मोर्टार और मूसल के कटोरे में भुना को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । तब तक पीसें जब तक कि निब कणों में रेत के बड़े अनाज के आकार को तोड़ न दें । 1 महीने तक कसकर ढके जार में तुरंत उपयोग करें या स्टोर करें ।
कागज तौलिये के साथ भुना हुआ सूखा कुल्ला और थपथपाएं । उदारता से मांस को रगड़ के साथ कवर करें और पन्नी या प्लास्टिक की चादर में लपेटें । रोस्ट रेफ्रिजरेटर में रात भर मैरीनेट कर सकता है ।
रेफ्रिजरेटर से भुना निकालें और कमरे के तापमान पर लाएं । इस बीच, ग्रिल को आग दें । अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें, दोनों तरफ अंगारों के साथ ।
मांस को ग्रिल पर रखें, वसा की तरफ, सीधे अंगारों के ऊपर नहीं । आंतरिक ग्रिल तापमान 275 और 300 डिग्री एफ के बीच होना चाहिए 40 मिनट के लिए मांस ग्रिल करें । तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर के साथ आंतरिक तापमान की जांच करें । मध्यम दुर्लभ मांस के लिए, ग्रिल से हटा दें जब थर्मामीटर 125 डिग्री एफ पंजीकृत करता है ।
भूनने से पहले कई मिनट के लिए रोस्ट को पन्नी से ढककर बैठने दें ।