केकड़ा, Avocado और आम के रोल

केकड़ा, Avocado और आम के रोल
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 488 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.75 खर्च करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. यदि आपके हाथ में एवोकैडो, तिल, नोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केकड़ा आम और एवोकैडो सलाद, एवोकैडो और आम के साथ केकड़ा सलाद, तथा एवोकैडो के साथ मैंगो क्रैब टॉवर.

निर्देश

1
विशेष उपकरण: बांस सुशी चटाई
2
* विशेष एशियाई बाजारों में पाया जा सकता है
3
परोसने का सुझाव: वसाबी, मीठा अदरक, सोया सॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
वसाबीवसाबी
4
एक मध्यम कटोरे में, केकड़े, मेयोनेज़, नींबू का रस और चीनी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
CrabmeatCrabmeat
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
सुशी मैट पर प्लास्टिक रैप का एक टुकड़ा रखें । गीली उंगलियों का उपयोग करके, सुशी चटाई की तुलना में थोड़ा छोटा आयत बनाने के लिए प्लास्टिक रैप पर समान रूप से 1 1/4 कप चावल फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
6
चावल के ऊपर नोरी की एक शीट बिछाएं । नोरी के केंद्र के साथ केकड़ा मिश्रण के 1/4 को शीर्ष पर 2 इंच की सीमा छोड़कर व्यवस्थित करें । एवोकैडो स्लाइस के 1/4, आम के स्लाइस के 1/4 और लाल शिमला मिर्च के स्लाइस के 1/4 के साथ केकड़े के मिश्रण को ऊपर रखें । एक गाइड के रूप में सुशी चटाई का उपयोग करके, चावल को भरने के ऊपर मोड़ो और एक सिलेंडर में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
केकड़ाकेकड़ा
नोरीनोरी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
7
प्लास्टिक रैप को हटा दें । शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
8
प्रत्येक रोल को काले तिल के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काले तिल के बीजकाले तिल के बीज
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
9
सेवा करने के लिए, एक तेज, नम चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक सिलेंडर को 6 टुकड़ों में काट लें (प्रत्येक स्लाइस के बाद चाकू को फिर से गीला करें) । केकड़े के रोल को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और वसाबी, मीठे अचार अदरक और सोया सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरकमसालेदार अदरक
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
वसाबीवसाबी
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
10
* विशेष एशियाई बाजारों में पाया जा सकता है
11
चावल और पानी को तेज आंच पर मध्यम सॉस पैन में रखें । मिश्रण को उबाल लें। पैन को ढक दें और आँच को कम कर दें । 25 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
12
चावल के ऊपर सिरका छिड़कें और कांटे से मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
13
पके हुए चावल को चर्मपत्र पेपर-लाइन वाली बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें । उपयोग करने से पहले चावल को पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च

सामग्री

1एवोकैडो, बीज, खुली और पतली स्लाइस में कटौतीएवोकैडो, बीज, खुली और पतली स्लाइस में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले तिल के बीजकाले तिल के बीज4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर454हैबेनेरो मिर्चगांठ केकड़े, सूखा और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएंगांठ केकड़े, सूखा और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं1आम, खुली और पतली स्लाइस में कटौतीआम, खुली और पतली स्लाइस में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4चादरेंtoasted नोरी चादरेंtoasted नोरी चादरें1लाल शिमला मिर्च, कोरड, बीज और पतले स्लाइस में काट लेंलाल शिमला मिर्च, कोरड, बीज और पतले स्लाइस में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलघु अनाज सुशी चावल (अनुशंसित: कोकुहो गुलाब)लघु अनाज सुशी चावल (अनुशंसित: कोकुहो गुलाब)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

Chardonnay, Muscadet, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं महान विकल्प के लिए शंख । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप ऑबर्ट लॉरेन वाइनयार्ड शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 139 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
औबेर्ट में लॉरेन दाख की बारी Chardonnay
औबेर्ट में लॉरेन दाख की बारी Chardonnay
2011 लॉरेन एस्टेट शारदोन्नय हमेशा सोनोमा कोस्ट मीट व्हाइट बरगंडी के एक काल्पनिक विंटेज मिश्रण की याद दिलाता है । यह 2011 लॉरेन किनारे पर हरे क्लोरोफिल टिंट्स के साथ स्वाभाविक रूप से स्पष्ट है । एरोमैटिक्स नींबू-खनिज, सूखे नाशपाती और यहां तक कि कुछ हरी चाय जैसे टन की बारीकियों के साथ क्लासिक लॉरेन हैं । फलों और खनिजों के स्पष्ट सुगंध स्थान का एक कार्बनिक अर्थ देते हैं । गुलदस्ता सेब-पके हुए माल और गीले पत्थरों के संकेत के साथ बहुआयामी है । मुंह महसूस एक ग्लिसरीन शीर्ष नोट प्रस्तुत करता है, इसके बाद एक एसिड संरचना केवल लॉरेन में पाई जाती है । वाइन में थोड़ी धुंधली स्पष्टता है जो ऑबर्ट की न्यूनतम इंटरवेंशनल वाइनमेकिंग के प्रति प्रतिबद्धता दिखाती है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
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