आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए काजू चिकन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.49 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए होइसिन सॉस, कनोलन तेल, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो काजू ड्रेसिंग और काजू मक्खन कुकीज़ के साथ एशियाई सलाद, कैंडिड काजू क्रंच के साथ डार्क चॉकलेट काजू का हलवा, तथा काजू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, शेरी या शोरबा और 1/2 चम्मच तिल का तेल मिलाएं; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी है । 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
2
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और शोरबा को चिकना होने तक मिलाएं । चीनी, सिरका, होइसिन सॉस, अदरक, नमक, और शेष सोया सॉस और तिल के तेल में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
चिकन को सूखा और अचार को त्यागें । एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, चिकन को 1 चम्मच तेल में तब तक भूनें जब तक कि गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
निकालें और गर्म रखें ।
5
एक ही पैन में, कुरकुरा-निविदा तक शेष तेल में मटर और गाजर हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजर
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
6
पानी चेस्टनट जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
7
पैन में चिकन लौटें। सॉस मिश्रण हिलाओ और चिकन मिश्रण में हलचल । उबाल आने दें; 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
8
काजू के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजू
9
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च