काजुन स्टाइल बेक्ड शकरकंद
काजुन स्टाइल बेक्ड शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 31 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह एक है सस्ती क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, ब्राउन शुगर, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काजुन स्टाइल शकरकंद फ्राइज़, काजुन बेक्ड शकरकंद, तथा टेक्सास रोडहाउस स्टाइल बेक्ड शकरकंद.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, पेपरिका, ब्राउन शुगर, काली मिर्च, प्याज पाउडर, अजवायन के फूल, मेंहदी, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
शकरकंद को लंबाई में आधा काट लें ।
प्रत्येक आधे को जैतून के तेल से ब्रश करें । प्रत्येक आधे की कटी हुई सतह पर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
शकरकंद को बेकिंग शीट पर, या उथले पैन में रखें ।
निविदा, या लगभग 1 घंटे तक पहले से गरम ओवन में सेंकना ।