काजुन स्टाइल बेक्ड शकरकंद

काजुन स्टाइल बेक्ड शकरकंद
काजुन स्टाइल बेक्ड शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 31 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह एक है सस्ती क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, ब्राउन शुगर, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काजुन स्टाइल शकरकंद फ्राइज़, काजुन बेक्ड शकरकंद, तथा टेक्सास रोडहाउस स्टाइल बेक्ड शकरकंद.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक छोटे कटोरे में, पेपरिका, ब्राउन शुगर, काली मिर्च, प्याज पाउडर, अजवायन के फूल, मेंहदी, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
रोज़मेरीरोज़मेरी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
शकरकंद को लंबाई में आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
4
प्रत्येक आधे को जैतून के तेल से ब्रश करें । प्रत्येक आधे की कटी हुई सतह पर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
जैतून का तेलजैतून का तेल
5
शकरकंद को बेकिंग शीट पर, या उथले पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
निविदा, या लगभग 1 घंटे तक पहले से गरम ओवन में सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन के लिए अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । फमिलिया टोरेस पाज़ो दास ब्रुक्सस अल्बारिनो 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
Familia टोरेस Pazo दास Bruxas Albarino
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शानदार पीला सोने का रंग। नाजुक और सुगंधित, ठीक पुष्प, चूने के फूल और नींबू मुरब्बा नोटों के साथ । तालू पर रेशमी और दिलकश, सुरुचिपूर्ण ढंग से संरचित ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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