कॉटेज पनीर सलाद
कॉटेज पनीर सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 144 कैलोरी. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पनीर, खीरा, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो फेटा पनीर और नट्स के साथ कॉटेज पनीर सलाद, कॉटेज पनीर सलाद, तथा कॉटेज पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, पनीर, टमाटर, हरा प्याज और खीरे को एक साथ हिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । परोसने तक ठंडा करें ।