कैंटोनीज़ चिकन चाउ मीन

कैंटोनीज़ चिकन चाउ मीन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक चीनी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कैंटोनीज़ चिकन चाउ मीन को आज़माएं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 3.52 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शीटकेक मशरूम कैप, वाइड लो मीन नूडल्स, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो याकी-चाउ को कैसे पकाने के लिए, याकिसोबन और चाउ मीन के बीच एक क्रॉस, चिकन चाउ मीन, तथा चिकन चाउ मीन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक को छोड़ दें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
लहसुन जोड़ें; हलचल-तलना 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4
चिकन जोड़ें; हलचल-तलना 5 मिनट। मशरूम और मछली सॉस में हिलाओ; हलचल-तलना 1 मिनट । लो मीन नूडल्स, प्याज, पानी और काली मिर्च में हिलाओ; अच्छी तरह से गर्म होने तक (लगभग 2 मिनट) ढककर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lo Mein नूडल्सLo Mein नूडल्स
मछली सॉसमछली सॉस
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
तिल के तेल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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