कांटा हुआ ओवन-भुना हुआ आलू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश? कांटेदार ओवन-भुना हुआ आलू कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 422 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कोषेर नमक, जैतून का तेल, युकोन गोल्ड आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओवन भुना हुआ आलू, ओवन में भुना हुआ आलू, तथा स्वादिष्ट ओवन-भुना हुआ आलू.
निर्देश
पहले से गरम ओवन 425 डिग्री फ़ारेनहाइट काम कर रहा है2 बैचों में, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में आलू पकाएं3 मिनट के लिए । एक स्लॉटडस्पून का उपयोग करके, आलू को स्थानांतरित करेंएक रिमेड बेकिंग शीट । कबठंडा संभाल करने के लिए पर्याप्त है, दृढ़ता सेएक कांटा के टीन्स को ऊपर और नीचे आलू को खुरचें, एक खुरदरी, उभरी हुई सतह बनाएं ।
दूसरे पर तेल डालेंछेद बेकिंग शीट; 5 मिनट के लिए सेंकना(तेल गर्म करने के लिए) ।
जोड़ेंआलू; कोट करने के लिए बारी । मौसम1 बड़ा चम्मच नमक के साथ । खाना पकाने के दौरान 3 बार भूनें औरकभी-कभी तेल के साथ स्वाद, भूरे और निविदा तक,60-70 मिनट ।