कॉड गाल; एक चुटीला सैंडविच
कॉड गाल; एक चुटीला सैंडविच एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 298 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 1722 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत $26.49 खर्च करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास बगीचे के मटर, मुफ्त रेंज के अंडे, रास-एल-हनाउंट और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीकी नेग्रोनी, चीकी चिकन साटे, तथा चीकी चेरी " जिन कॉकटेल.
सामग्री
2506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![स्थानीय वास्तविक शराब (एक वास्तविक शराब का उपयोग करें जो आपके क्षेत्र का सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व करता है)]()
स्थानीय वास्तविक शराब (एक वास्तविक शराब का उपयोग करें जो आपके क्षेत्र का सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व करता है)2larges![aubergines]()
aubergines1छोड़ दो![मिश्रित सलाद]()
मिश्रित सलाद12![ताजा कॉड गाल]()
ताजा कॉड गाल20![कॉड गाल, अधिमानतः सभी समान आकार]()
कॉड गाल, अधिमानतः सभी समान आकार40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कॉर्नफ्लोर]()
कॉर्नफ्लोर2![व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक1![मशरूम की किस्में]()
मशरूम की किस्में2larges![फ्री रेंज अंडे]()
फ्री रेंज अंडे1![सौंफ का बल्ब, बारीक कटा हुआ]()
सौंफ का बल्ब, बारीक कटा हुआ1![सौंफ का बल्ब, अधिमानतः पत्तियों के साथ]()
सौंफ का बल्ब, अधिमानतः पत्तियों के साथ100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![योजना आटा]()
योजना आटा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, कुचल]()
लहसुन, कुचल1![नींबू का रस और उत्साह]()
नींबू का रस और उत्साह24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![एक नींबू से उत्साह]()
एक नींबू से उत्साह24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![panko ब्रेडक्रंब]()
panko ब्रेडक्रंब200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा उद्यान मटर, हल्के से फूला हुआ]()
ताजा उद्यान मटर, हल्के से फूला हुआ4![नाश्ता मूली, बारीक कटा हुआ]()
नाश्ता मूली, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,![रास-एल-हनाउंट]()
रास-एल-हनाउंट24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![माल्डोन समुद्री नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च]()
माल्डोन समुद्री नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![माल्डन समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
माल्डन समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्व-उठाने वाला आटा]()
स्व-उठाने वाला आटा24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![डीप-फ्राइंग के लिए सूरजमुखी तेल]()
डीप-फ्राइंग के लिए सूरजमुखी तेल100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![घर का बना टैटार सॉस]()
घर का बना टैटार सॉस1स्प्रिग![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ1![कोल्हाबी, खुली]()
कोल्हाबी, खुली
स्थानीय वास्तविक शराब (एक वास्तविक शराब का उपयोग करें जो आपके क्षेत्र का सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व करता है)2larges
aubergines1छोड़ दो
मिश्रित सलाद12
ताजा कॉड गाल20कॉड गाल, अधिमानतः सभी समान आकार40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कॉर्नफ्लोर2
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक1
मशरूम की किस्में2larges
फ्री रेंज अंडे1
सौंफ का बल्ब, बारीक कटा हुआ1सौंफ का बल्ब, अधिमानतः पत्तियों के साथ100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
योजना आटा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, कुचल1
नींबू का रस और उत्साह24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
एक नींबू से उत्साह24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
जैतून का तेल200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
panko ब्रेडक्रंब200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा उद्यान मटर, हल्के से फूला हुआ4
नाश्ता मूली, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,
रास-एल-हनाउंट24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
माल्डोन समुद्री नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमाल्डन समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्व-उठाने वाला आटा24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
डीप-फ्राइंग के लिए सूरजमुखी तेल100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
घर का बना टैटार सॉस1स्प्रिग
2 कप लहसुन की कलियाँ1कोल्हाबी, खुलीअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईकठिन
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर100
आहारपेस्केटेरियन
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