किताब पकाएं: अनार की चटनी में भरवां बेबी बैंगन और तोरी

किताब पकाएं: अनार की चटनी में भरवां बेबी बैंगन और तोरी
किताब पकाएं: अनार की चटनी में भरवां बेबी बैंगन और तोरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 395 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, बेबी बैंगन, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 22 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भरवां बेबी बैंगन (इमाम बयाल्डी), मेमने भरने के साथ भरवां बेबी बैंगन, तथा किताब पकाएं: टमाटर, अनार और सुमेक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तोरी के डंठल काट लें और एक कोरर का उपयोग करके मांस को बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2
बैंगन के डंठल काट लें, लेकिन हरी पत्तियों को अछूता छोड़ दें—वे बैंगन को गिरने से बचाएंगे जबकि मांस को हटाया जा रहा है । एक तरबूज बॉलर या एक चम्मच का उपयोग करके मांस को बाहर निकालें, और उसके बाद ही हरी पत्तियों को उतारें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller
3
स्टफिंग के लिए सामग्री मिलाएं। सब्जियों को उनकी क्षमता के तीन-चौथाई तक स्टफ करें और सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
4
प्याज और टमाटर के स्लाइस के साथ एक विस्तृत, सपाट सॉस पैन को लाइन करें । ऊपर से भरवां सब्जियां डालें और पैन में 1/4 कप तेल डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, ताजा निचोड़ा हुआ अनार का रस (या पतला अनार ध्यान केंद्रित) के साथ सामग्री को कवर करें, और नींबू का रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार का रसअनार का रस
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
अनारअनार
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
एक उबाल लें और सबसे कम गर्मी पर लगभग 5 घंटे तक ढककर पकाएं, जब तक कि सामग्री गहरे भूरे रंग की न हो जाए और सॉस पैन के तल पर थोड़ी मात्रा में मोटी सॉस शेष हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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