किताब पकाएं: पैनकेटा और मिश्रित जड़ी बूटियों के साथ आलू की खाल
कुक द बुक: पैनसेटन और मिश्रित जड़ी बूटियों के साथ आलू की खाल एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली होर डी ' ओवरे। के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । और/या तेज चेडर चीज़, पैनकेटा, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो किताब पकाएं: पैनकेटा के साथ दाल, किताब पकाएं: चिमिचुर्री जड़ी बूटियों के साथ क्विनोआ, तथा कुक द बुक: पास्ता बेक्ड विद रेडिकियो, गोर्गोन्जोला और पैनकेटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
आलू को बेकिंग शीट पर रखें, और तेल से रगड़ें ।
55-60 मिनट के पारिंग चाकू से छेदने पर निविदा तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
प्रत्येक आलू को लंबाई में आधा काट लें, और एक छोटे चम्मच का उपयोग करके इनसाइड्स को बाहर निकालें, जिससे चारों ओर लगभग इंच की सीमा निकल जाए । दूसरे उपयोग के लिए इनसाइड्स को आरक्षित करें । कुल 32 वेजेज के लिए प्रत्येक आलू के खोल को फिर से लंबाई में आधा काट लें ।
एक मध्यम कड़ाही में, पैनकेटा को मध्यम आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, केवल भूरा और कुरकुरा होने तक, 9-10 मिनट तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें; पेपर टॉवल पर निकालने के लिए पैनकेटा को स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
मक्खन के साथ प्रत्येक आलू की कील को ब्रश करें; जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ छिड़के । प्रत्येक पच्चर को आधा चम्मच पैनकेटा और थोड़ा और जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ कवर करें ।
बचे हुए चेडर और फोंटिना चीज़ को सबसे ऊपर छिड़कें ।
पनीर के पिघलने तक और आलू को 8 से 10 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; गर्म परोसें ।