किताब पकाएं: पैनकेटा के साथ दाल

किताब पकाएं: पैनकेटा के साथ दाल
कुक द बुक: पैनसेटन के साथ दाल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पैनकेटा, दाल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कुक द बुक: बारबेक्यू की गई दाल, पुस्तक कुक: भुना हुआ बीट के साथ दाल, तथा कुक द बुक: बेसिक फ्रेंच दाल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दाल को एक मध्यम बर्तन में डालें, दो इंच तक ढकने के लिए पानी डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
सब्जियां, सरसों, और पैनकेटा जोड़ें, गर्मी कम करें, और धीरे से उबाल लें जब तक कि दाल सिर्फ निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
दालदाल
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
3
नाली, खाना पकाने के तरल के 1/4 कप को आरक्षित करना, और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
दाल से सब्जियां और पैनकेटा निकालें; सब्जियों को त्यागें । पैनकेटा को दरदरा काट लें और दाल में मिला दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
दालदाल
5
दाल को गीला करने के लिए आरक्षित खाना पकाने के तरल के लिए पर्याप्त मात्रा में जोड़ें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
दालदाल
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
6
फ्लेवर को बाहर लाने के लिए 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर परोसें, या खड़े रहने दें । (दाल को 3 दिनों तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है; परोसने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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